Канелени сладки за студените дни
Празниците отминаха като един миг, а новата година настъпи някак неусетно. Желанието за дългите зимни ваканции, вкусните сладки и греяното вино някак все още живее…
Read more
Как да си направим кокосов крем брюле?
След празниците и обилното похапване, всички сме се насочили към леките храни и мисълта за натрупаните килограми. С какво да се храним, коя бърза диета…
Коледни ореховки без захар
Като повечето вкусни малки деликатесчета, ореховките се преписват на италианците – тези безкомпромисни кулинари в кухнята. Както обещахме, декември ще бъде затрупан с вкусни рецепти,…
Кокосови коледни сладки без захар
Коледните лампички вече светят по улиците и по прозорците на къщите и апартаментите, а духът на идващите празници се носи във въздуха все по-силно с…
Италиански крем брюле с шам фъстък и стевиола
В слънчева и топла Италия изненадите дебнат от всеки ъгъл, а вкусотийките ни следват навсякъде! Невъзможно е човек да не се потопи в кулинарните дебри…
5 стъпки за приготвянето на малки портокалови кексчета
С идването на силното захлаждане и вече отишлата си есен се настройваме на коледна вълна, а с нея и кулинарните ни решения се променят. Няма…
Как да си направим кекс от тиква без захар?
В края на есента не можем да пропуснем интересния и сигурно единствен плодов зеленчук – тиквата. Тя е символ на есенното настроение, кухня и пейзаж.…
14-ти ноември – помогни на себе си
На 14-ти ноември се отбелязва Световният ден за борба с диабета по решение на Международната диабетна федерация. Както всяка година, ние от Стевия Фор Лайф…
Мини палачинки с какао без захар
В неделното утро няма нищо по-прекрасно от вкусна закуска, чаша фреш, изстискан от пресни плодове и усмивката на любим човек. В духа на неделното ни…
Как да си направим домашни донати с канела и без захар?
Със захлаждането на времето търсим все повече уют, но за съжаление движението ни през деня се ограничава. Хапваме повече, движим се по-малко, тялото преминава в…
Празничен чийзкейк без захар
За нашия екип последният месец беше изпълнен с празници и хубави поводи, затова решихме да ви разкрием нашата любима рецепта, която използваме именно в такива…
Енергийни кокосови хапки без захар
Днес сме решили да ви изненадаме с вкусно изкушение без захар, изцяло направено от здравословни мазнини, фибри и белтъци, което освен че ще ви достави…
Торта от кокос, малини и боровинки без захар
Време е за нещо вкусно! Хапва ви се десерт, но тъкмо сте влезнали във форма или сте започнали здравословен начин на живот? Това е нормално…
Шоколадово-портокалови бонбони без захар
Златната есен е на прага ни, а с нея и топлите семейни събирания, съботните настолни игри с любими приятели и много моменти, носещи уют и…
Панакота – италиански рай без въглегидрати
Отново заминаваме на кулинарно пътешествие – отправяме се към слънчева Италия, за да проследим раждането на един невероятно вкусен десерт, така наречената панакота. Всъщност това…
Сурова торта с боровинки без захар
За полезните свойства на боровинките сме писали много в предишните статии. Сезонът им е винаги в края на лятото и ние се опитваме да се…
3 лесни рецепти за десерти без захар
Кой не обожава десерти? Мисля, че няма човек на земята, който да се е докоснал до вкуса на сладостите и да не е останал пристрастен…
Здравословен кекс с черен шоколад
В духа на последните летни дни сме ви приготвили едно лятно изкушение, което освен невероятно вкусно е и…здравословно. Доказахме ви, че тези две думи не…
Ванилията – цветето, което завладя кулинарния свят
Ванилията е известна на света още от времето на ацтеките и набира изключително бързо популярност със своето интересно приложение – силен сексуален стимолатор. Ацтеките приготвяли…
Здравословни палачинки с Гхи и домашно сладко без захар
Няма по-мечтана закуска от палачинките с домашния вкус на детство… Точно така – спомняте си сладкото на баба с онези пухкави палачинки, преди да станем…
Сезонно сладко от смокини без захар
Няма по-прекрасно от това да използваме сезонни плодове и зеленчуци в кулинарните ни пируети. Освен, че храната, която приготвяме е най-полезна за нас, когато съдържа…
Суров безглутенов чийзкейк с кашу, орехи и бадеми
Няма човек на земята, който да не обича чийзкейк. Той се предлага в различни разновидности, в почти всеки ресторант в различни държави по света. Каква…
Боровинкови сладки с масло Гхи и домашен витаминозен сок
Освен вкусна, храната, която приемаме, трябва да е и полезна. За щастие, двете неща са напълно съвместими. Днес сме решили да ви представим две рецепти,…
Шоколадово брауни без захар
По традиционна рецепта, шоколадовото брауни е шоколадово заради количеството захар, използвано за направата на вкусното десертче. Нашият екип обаче твърдо е решил да ви покаже,…
Сьомга с домашен сос
Сьомгата е една от най-често спряганите риби в хранителните режими, тъй като тя съдържа високо количество протеини и омега 3-мастни киселини. Но освен това, тя…
Как да си направим сами бонбони Fererro Rocher без захар?
След като публикувахме за вас, нашите читатели, лесна и бърза домашна рецепта за приготвяне на бонбони Рафаело, днес сме решили да ви затрудним малко повече.…
Здравословни сладки с авокадо и без захар
В духа на летните сладости, които са леки, но вкусни и засищащи глада към сладко, сме Ви подготвили уникална рецепта. Какво ще кажете за сладки…
Как да приготвим уникално суфле като от френски ресторант?
Нашите кулинарни приключения ни заведоха до красива Франция – изискана страна с още по-изискана кухня. Днес решихме да споделим знанията си за десерта, обиколил книгите…
Дживамукти йога за първи път в България
Днес ще Ви срещнем с изключително позитивната и усмихната Вероника Малинска – инструктор по йога в Холандия, професионален плувец, инструктор в различни аеробни стилове и…
Бонбони Рафаело в домашни условия и без захар
Бонбони Рафаело са познати на всички като вкусно изкушение, което си заслужава да се похапва от време на време. Бранд, който набира огромна популярност през…
Фрапе без захар – за летните дни
Какво по-приятно от охлаждаща напитка през летните и топли дни? Днес сме решили да ви разкрием тайната на фрапето – не просто охлаждащо, но и…
Как да си направим здравословни ягодови мъфини без захар?
Мъфини – вкусни, лесни и така любими на всички нас. Похапваме ги с кафето следобед, като вкусен десерт или още на закуска. Мъфините биват разнообразни,…
Знаете ли ползите от витамин D?
Витамин D, всички сме чували за него, нали? Свързваме го със слънцето, морските дни и прекрасния тен. Но когато до отпуската остават още хиляди неотложни…
Как да направим мечтана нисковъглехидратна закуска?
Варено сладко от плодове – едно от любимите ни лакомства, които свързваме с детството си. Използваме го за подслаждане на десерти – в блатовете на…
Какво знаем за въглехидратите?
Известно е за всички, че въглехидратите са основен източник на енергия за организма. Но кои въглехидрати са полезни и кои вредни? Кои са добрите източници…
3 рецепти за домашен сладолед със стевиола
Няма човек на света, който да не обича сладолед. Особено през лятото. Но често чуваме, че той е по-калоричен и от шоколада. Освен сметаната, която…
Как да се храним през лятото: здравословни съвети срещу излишните килограми и мазнини
През последните години, пролетта, която е преходен сезон между зимата и лятото – е толкова кратка, че организмът ни попада в шок, от който излиза…
Как да си направим сладки компоти без захар?
Билката стевия може да се използва и като подсладител на сиропи и компоти, освен като заместител на сладки и тестени изделия, които си приготвяме в…
Българинът, победил в битката с наднорменото тегло и болестите – интервю с Атанас Узунов
Ежедневно четем за хиляди видове отслабване – тема, която интересува всеки човек, особено в този период от годината. Натъкваме се на диети, изразени основно в…
Как да превърнем броколите в любима храна – 3 вкусни рецепти
Митовете за зелените броколи, пред които децата се мръщят са безбройни. Но всъщност, броколите са една от най-полезните и ефикасни храни за отслабване. Те съдържат…
Защо е важно да следим за алкално-киселинния баланс?
Човешкото тяло е изградено от около 70 – 75% вода. Тази водна среда е изключително важна за нормалното протичане на биохимични процеси в нашия организъм…
В кои продукти има „скрита“ захар и защо не знаем за тях?
Не сте ли се замисляли върху това, че употребявате повече захар, отколкото е нужно? И всъщност доколко ни е нужна тя изобщо? Разбира се, сладкият…
8 съвета как да изчистим и възстановим организма си след празниците
Няма човек, който да не обича празниците. Тях свързваме с приятни емоции, семейни срещи, много топлина, уют и веселие. Тези мили спомени винаги се създават…
Знаете ли колко захар употребяваме на година?
За вредното влияние на захарта се говори много, но макар и да осъзнаваме това, всеки от нас го пренебрегва. Ние от „Стевия Фор Лайф“, решихме…
Чай или кафе – кое да предпочетем?
Кой не започва деня си с вкусна чаша чай… или ароматно кафе? Днес това са две от най-разпространените напитки в цял свят. Те присъстват като…
Домашно суши – лесно, просто и диетично
Екзотично, вкусно и полезно! Сушито е една от суперхраните, които набраха огромна популярност през последните години. Но тук с увереност можем да кажем, че не…
Природата – помощник на здравето
Казват, че живеем в кръговрат. В миналото, хората са били в хармоничен синхрон с природата – лекували са се посредством нея, обработвали са я за…
14 хранителни продукта, които присъстват във всяка кухня и спомагат за изчистването на организма
Винаги след всички празници, всяка година се сблъскваме с един и същ проблем – преяждането, натрупаните килограми и чувството на тежест и вътрешен дискомфорт. Именно…
Чийзкейк с тиква
Продукти: Основа: 1 чаша смлени бисквити Орео шепа ситно нарязани орехи 100гр масло 1/2 ч.л. канела Пълнеж: 350гр пюре от тиква 700гр крем сирене (4…
14 ноември – ден да помислим за здравето си
Световният ден за борба с диабета се отбелязва всяка година на 14 ноември по решение на Международната диабетна федерация и Световната здравна организация, в отговор…
Пикантните храни – ключът към дълголетието
Както обещахме в предната статия, днес сме Ви подготвили любопитна информация относно пикантните храни! Защо са се превърнали в основа на мексиканската кухня? Какви са…
Най-добрите продукти от природата за отслабване
Проблемът със затлъстяването е все по-често спрягана тема в днешно време. Както знаем, то се дължи на застоялия ни начин на живот и ниското качество…
Световният лечебен център за Стевия
Все повече лекари, диетолози, медицински центрове и организации в сферата на здравеопазването заявяват вредното въздействие на захарта върху човешкия организъм. Благодарение на богатствата на природата…
Защо повечето хора са сърдити, когато са гладни?
Ето го и отговора на „Стевия Фор Лайф“: Случвало ли Ви си е да започнете да нервничите, когато огладнеете? Или може би дори да създадете…
Кои витамини са ни нужни на 20, 30 и 40 годишна възраст
„Необходимо е да се приемат витамини“ – често повтаряме тази фраза, напомняйки си сами за тяхната евентуална липса. Всеизвестно е, че колкото и да наблягаме на…
12 признака, че употребявате твърде много захар
В забързаното си ежедневие, „храненето на крак“ е обичайна част от деня. Junk food се превръща в поне едно от храненията ни. Всички знаем за вредното…
4 опасни свойства на захарта, за които дори не сте и подозирали
От малки ни учат, че сладкото не е полезно – плашат ни с големи кариеси и лоши зъболекари, но всъщност, възпитателните мерки никога не са…
Какво се случва с нашето тяло, ако ядем по 2 банана на ден
Здравословната храна не винаги е вкусна. Но това не се отнася за бананите. Затова е двойно по-приятно да разберем, че те носят не само удоволствие,…
Как трябва да се храним, за да изглеждаме по-добре?
За много от нас думата диета звучи като наказание, което ни лишава от възможността да се наслаждаваме на любими лакомства, замествайки ги с полезна храна.…
Ашуре Стевиола
200гр лимец 200гр стафиди 10 капки стевиола течност щипка сол суперна лъжица брашно 150гр нарязани орехи 200гр лимец, 200гр стафиди, 10 капки стевиола и една…
Крем Албано
50 гр. лимец 50 гр стафиди 15 капки стевия 600 мл прясно мляко 4 пълни супени лъжици брашно 50 гр. предварително накисната чия 1-2 нарязани…
Крем Аляска
1 кисело мляко 250 мл животинска сметана 2 пакетчета желатин 15 капки стевиола Няколко овесени бисквити 3 супени лъжици ром Плодове за украса Начин на…
Крем Кока рока
1 пакетче нес кафе Цедено кисело мляко 500 гр. 15 капки стевиола 1 начукано зърно бахар 1 ванилия 1/2 ч.л. канела Няколко зърна от черно…