14-ти ноември – помогни на себе си

На 14-ти ноември се отбелязва Световният ден за борба с диабета по решение на Международната диабетна федерация. Както всяка година, ние от Стевия Фор Лайф ще вземем участие в тази кампания, като създадем своя, с която да информираме повече хора.

Как може да вземеш участие и ти?

Прочети статията и се информирай за здравето си, но запознай и своите приятели с нея. Диабетът е болест, която може да се предотврати или контролира в нормални рамки, ако човек има познанията за това. Ето затова днес ще отговорим с няколко изречения на най-важните въпроси, които ще ти бъдат от полза.

Какво представлява диабетът?

Диабетът е група от метаболитни заболявания, като най-разпространените й форми са диабет тип 1 и диабет тип 2. При автоимунните болести, защитната система на човешкото тяло (имунната система) по погрешка атакува собствени клетки, тъкани и органи, вместо чужди агенти -„нашественици“ (като бактерии, вируси, гъбички и др.). При тип 1, имунната система произвежда автоантитела, които атакуват бета-клетките на задстомашната жлеза, които произвеждат хормона инсулин. При тип 2 – панкреасът (задстомашната жлеза) отделя хормона инсулин в по-малко от необходимото количество или (по-често) клетките не отговарят на действието на инсулина. И в двата случая инсулинът не може да изпълни правилно своята функция и кръвната захар остава висока.

Каква е тенденцията?

Диабетът е болест, която с всяка година се простира все по-широко сред социалното и здравното ни общество. Борбата с нея се води повече от 100 години, но резултатите сами по себе си говорят достатъчно – диабетът е най-често срещаната болест на 21 век. Каква е причината броят на заболелите да са увеличава ежегодно, въпреки богата информация за лечението, превенцията и причините за заболяването от диабет?

За да подкрепим думите си с факти, сме ви подготвили кратка статистика, публикувана в сайта на Световната здравна организация:

Около 60 милиона души са диагностицирани с диабет в Европейският регион, от тях 10,3% от мъжете и 9,6% от жените са на възраст и малко над 25 години.

Разпространението на диабета нараства сред всички възрасти в европейския регион, най-вече поради увеличаване на наднорменото тегло и затлъстяването, нездравословния начин на живот и хранене и физическото бездействие. Неизменен фактор е и стресът, в който живеем всекидневно. В световен мащаб високата кръвна захар убива около 3,4 милиона души годишно.

Какво се случва в България?

Тези мрачни статистики не са по-различни и за България – по данни на Международната диабетна федерация със захарен диабет в България живеят 577 000 души, като близо 150 000 души не знаят за това. Няма да навлизаме в повече подробности за болестта, нейното възникване и причинителите й. За тях и откривателите на лечението й може да прочетете в предходната ни статия: 14-ти ноември – ден да помислим за здравето си.

Как да следим нивата на кръвната си захар?

Освен да следим вида и количеството храна, която приемаме, е нужно да наблюдаваме за нивата на своята кръвна захар. В нормално състояние, преди хранене, тя трябва да е между 4-7 ммол/л. 2 часа след хранене, нивото на кръвната захар се покачва на максимум 10 ммол/л. Всичко над тези стойности трябва да ни сигнализира за евентуален проблем.

Как да проверим дали кръвната ни захар е в норма?

Най-лесният начин е да си направим кръвни изследвания, които включват измерването на кръвната захар. Като здравноосигурени лица, всеки от нас има правото да вземе направление от личния си лекар за такова изследване, което може да направи в медицинска лаборатория на територията на града.

Какво можем да направим за себе си?

Днес искаме да ви призовем в борбата срещу диабета – никой от нас не е и не може да бъде застрахован от болестта. Обществото, в което живеем е потопено в изкуствен свят, с изкуствена храна и изкуствен начин на живот. Затворените пространства, виртуалният живот, храната, подложена на хиляди химични обработки, липсата на природа, чист въздух и свобода ни затварят в „кутия“, в която дори не осъзнаваме, че живеем.

Заменете бързите храни с плодове, забравете за захарта, изключете от менюто си пакетираните продукти и напитки и подарете на тялото си здраве. Обещайте си да се движите повече, да прекарвате време сред природата, в онази естествена среда, която е присъща на човека. Обещайте на себе си и започнете още от днес! Промяната никога не започва от утре.

Ние се борим с нездравословния начин на живот, а вие?

Помогнете на повече хора да се информират навреме!

• Споделете тази статия със своите приятели и
• напишете като коментар под публик…ацията „БЕЗ ДИАБЕТ“
• а ние ще ви дадем 40% отстъпка за всички наши продукти на 13-ти и 14-ти ноември.
• Коментарът е нужен, за да ви изпратим автоматично кода за отстъпка, с който да пазарувате с намаление.
• Станете част от нашата кампанията – за една по-добра здравна култура!

Екипът на Стевия Фор Лайф

 

КЛИКНЕТЕ ТУК, ЗА ФЕЙСБУК ПУБЛИКАЦИЯТА, ОТ КЪДЕТО МОЖЕТЕ ДА ПОЛУЧИТЕ КОДА СИ!