Кой не започва деня си с вкусна чаша чай… или ароматно кафе? Днес това са две от най-разпространените напитки в цял свят. Те присъстват като традиция в културата на някои народи и са незаменима част от ежедневието на други. Обичаме ги зареди прекрасния им вкус, уюта, в който ни пренасят и аристократичния маниер, който ги съпровожда.
Още от древни времена чаят е бил повод за романтични срещи между царските фамилии, питие, с което са се обсъждали военни стратегии и повод за много светски клюки и нови приятелства.
От своя страна, кафето в първоначалния си вид се е използвало като лекарство срещу отпадналост и умра. Невероятният му вкус и пристрастяващите му свойства са спомогнали за бързото му разпространение по цял свят. Така неговото предназначение бързо се изменя – кафето се превръща в истинско и незаменимо удоволствие.
Днес може да открием хиляди разновидности на чая и кафето, с различни вкусове и аромати. Но коя от двете напитки е по-полезна за нашия организъм? Кои са ползите и вредите от тях?
Ние от „Стевия Фор Лайф“ събрахме за вас интересна информация за всяка от тях, за да прецените сами.
Ползи от чая:
- за сърдечно-съдовата система – чаят влияе положително на състоянието на артериите и спомага за понижаването на кръвното налягане;
- за зъбите – в чая се съдържат антиоксиданти, предотвратяващи развитието на кариеси;
- за мозъка – честият прием на чай намалява вероятността от заболяването Алцхаймер;
- за костите – зеленият чай способства укрепването на костите на човека;
- при наднормено тегло – чаят, особено зеленият, способства ускоряването на обменните процеси в организма, вследствие на това намалява излишните килограми.
Благоприятното въздействие на различните видове чайове е известна още от древността. Лековитите билки се използват в медицината и до днес. Но прекомерната употреба на тази напитка може да доведе и до нежелани реакции на организма.
Вреди:
- увеличава производството на сок в стомашно-чревния тракт, което би могло да доведе до язва на стомаха;
- не е препоръчителна честата употреба на чай при хипертониците, тъй като той може да повиши налягането още повече;
- прекомерната употреба може да предизвика безсъние и раздразнителност.
Ползите на кафето не отстъпват пред тези на чая.
Ползи от кафето:
- намалява риска от диабет;
- предотвратява раковите образования;
- намалява риска от цироза на черния дроб;
- отлично се бори със сънливостта и умората;
- облекчава болката в мускулите;
- влияе на хормона на щастието, вследствие на което подобрява настроението.
Вреди:
- Прекалената употреба на тази ароматна и освежаваща напитка може да предизвика възпалителни процеси в стомаха, вследствие на което е възможно разстройване, тъй като кафето има слабителен ефект. Също така може да предизвика киселини в стомаха.
- Друга негативната страна на кафето е, че то извежда полезните вещества от организма, като калций и магнезий. При повече от 3 или 4 чаши на ден, рискът от остеопороза се увеличава.
- При хората, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система, пиенето на кафе е забранено. То може да предизвика повишаване на налягането, макар и за не дълъг период от време. Ако решите да консумирате тази ободряваща напитка повече от 6 пъти дневно, рискът от сърдечни проблеми се увеличава многократно.
В заключение, можем да отбележим, че умерената употреба на чая и кафето би могло да донесе единствено дивиденти на вашия организъм. За това би могло да допринесе и избягването на употребата на захар, за подслаждане на тези две напитки. Предлагаме ви продуктите на стевиола – естественият заместител на захарта от природата. За билката стевия и нейните ползи за организма може да прочетете тук.