Кои витамини са ни нужни на 20, 30 и 40 годишна възраст
„Необходимо е да се приемат витамини“ – често повтаряме тази фраза, напомняйки си сами за тяхната евентуална липса. Всеизвестно е, че колкото и да наблягаме на плодовете и зеленчуците, различните организми имат нужда от различно количество хранителни вещества, минерали и витамини. Запасите на тялото при всеки човек са различни, техният разход – също. Но оказва се, че нуждата от разнообразие на витамини и минерали зависи също и от конкретната възраст, в която се намираме. Ние от Stevia For Life сме Ви подготвили три таблици с основните три възрастови граници, в които тялото произвежда, изразходва или се нуждае от различни витамини и тяхното определено количество. Когато тялото надмине 20 годишна възраст, при
Сподели в:
Read more
4 опасни свойства на захарта, за които дори не сте и подозирали
От малки ни учат, че сладкото не е полезно – плашат ни с големи кариеси и лоши зъболекари, но всъщност, възпитателните мерки никога не са били далеч от истината. Всички знаем, че захарта разваля както зъбите, така и талията, но това никак не е най-лошото, което сладкото прави с нашето тяло. „Stevia For Life“ откри още 4 убедителни причини, заради които си струва да кажем НЕ на захарта. Захарта ускорява стареенето на кожата Попадайки в кръвта, тя се свързва с белтъците, в това число с колагена и еластана, отговарящи за еластичността и младостта на кожата. На първо място, това взаимодействие разрушава белтъците (от разрушаването на колагена и еластана, кожата става суха, а вследствие на
Сподели в:
Read more
Как трябва да се храним, за да изглеждаме по-добре?
За много от нас думата диета звучи като наказание, което ни лишава от възможността да се наслаждаваме на любими лакомства, замествайки ги с полезна храна. Но това не е съвсем така. Мишел Адамс Арент (Michelle Adams-Arent) – консултант по хранене и спорт – споделя, че диетата не е толкова ограничение на храната, колкото правилното й разпределяне в течение на деня. Ние от “Stevia For Life“ публикуваме тайната на правилното хранене, която ще Ви помогне да се избавите от излишните килограми без душевни страдания по вкусните бисквитки или по калорични, но така любими за нас ястия. Колко често е нужно да се храним? Във всяка диета срещаме различна информация за това,
Сподели в:
Read more